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三款苦瓜减肥食谱 排毒又享“瘦”

发表日期:2014-10-23  来源:未知   

  苦瓜不仅可以降火还能有排毒消脂的作用,它很好的抑制脂肪吸收,有利于减肥瘦身,现如今苦瓜减肥方法已经越来越流行,下面小编为大家推荐三款超赞的苦瓜减肥食谱,让你快速排毒消脂又享“瘦”!

  苦瓜减肥食谱一:紫薯苦瓜圈

  制作材料:苦瓜、紫薯、蜂蜜。

  制作方法:将苦瓜洗净去两头切成两段,用筷子去掉苦瓜瓤,紫薯去皮切小块,放入到保鲜袋中撒上一点水,用微波炉预热3分钟后,将紫薯碾压成泥,再把苦瓜放入到加了盐的热水中焯熟,就可以把紫薯泥填满在苦瓜中食用。

  功效:紫薯中含有能阻止糖转变为脂肪的硒元素,能起到很好的预防脂肪堆积的效果,同时还能促进肠道的蠕动,清除肠胃中的油脂,再加上苦瓜的排毒消脂作用,则能加速瘦身的速度

  

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